Dormir bien para trabajar mejor
No hay nada como dormir bien para empezar el día con buen pie. Dormir aumenta nuestra energía, modula nuestro estado de ánimo, ayuda a combatir el estrés, clarifica nuestros pensamientos y nos da ese brillo de estar bien descansados, un activo inestimable cuando se trata de reuniones de negocios. La escritora y conferenciante Anne Everard comparte sus valiosos consejos sobre cómo optimizar nuestro sueño nocturno para que podamos desarrollar todo nuestro potencial. "Las 50 cucharadas" El bienestar no se puede comprar, [...]